A gun fascial, ogé katelah alat dampak myofascial jero. Gun fascia mangrupakeun alat rehabilitasi jaringan lemes anu relaxes jaringan lemes awak ngaliwatan guncangan frékuénsi luhur. Fascia gun bisa dipikaharti salaku versi sipil DMS (stimulator otot jero listrik), frékuénsi geter bakal robah lamun dipaké, sarta peran dasarna sarua jeung DMS. Pamakéan pakarang fascia kudu nengetan jalan, sedengkeun pamakéan mimiti pakarang fascia perlu dipaké dina hidayah professional, leuwih sae pikeun step by step, disebutkeun meureun aya karuksakan.

Fascia gunnyaéta pamakéan motor-speed tinggi husus internal na ngajalankeun "sirah gun", ngahasilkeun Geter frékuénsi luhur kana otot jero, pikeun ngurangan tegangan jaringan lokal, ngagentos nyeri, ngamajukeun sirkulasi getih sarta épék séjén.

Thegun fasciakudu dipaké sapanjang tékstur otot jeung fascia awak manusa, teu ukur ngalawan titik nyeri otot. Sirah, vertebrae cervical, tulang tonggong sareng bagian-bagian sanés dimana sajumlah ageung saraf sareng pembuluh darah disebarkeun teu tiasa dianggo. Disarankeun make unggal bagian pikeun 3 nepi ka 5 menit.

Pangaruh

1. Fascia gun bisa mantuan ngaronjatkeun gejala nyeri pasien fasciitis, sarta frékuénsi Geter stabil, bisa ngamajukeun recovery otot jeung jaringan lemes.

2. Dina latihan, pamakéan fascia gun bisa dibagi jadi tilu bagian, nyaéta, haneut-up saméméh latihan, aktivasina salila latihan, sarta recovery sanggeus latihan.
Saméméh latihan, make gun fascia mun gancang dampak grup otot bisa exercised, ku kituna suhu jeung aliran getih grup otot ngaronjat, nu mantuan pikeun ngahontal efek gancang pemanasan-up. Ngagunakeun gun fascia di antara sét latihan meunang otot capé reactivated tur siap pikeun set latihan salajengna. Saatos latihan, gun fascia dipaké pikeun mangaruhan grup otot sanggeus latihan pikeun lila nurutkeun prinsip titik nyeri, pikeun mantuan metabolize asam laktat jeung ngurangan tegangan otot.